İNANILMAZ: Qoz suyu şəkəri salır, arıqladır

25/05/2024 08:41
294

Səhər bir stəkan qoz suyu içməyin FAYDASI - Şəkəri salır, arıqladır

 

Qozun insan sağlamlığına faydalı tərəfləri haqqında eşitmisiniz. Zəngin qidalandırıcı dəyərlərə və zülallara sahib qozun suyu da özü qədər faydalıdır.

 

Bütün günü enerjili olmaq üçün səhər yuxudan oyanan kim bir gecə əvvəl hazırladığınız qoz suyu içməniz məsləhətdir.Proteinlə zəngindir

Yağla zəngin olan qoz yüksək miqdarda protein ehtiva edir. Xüsusilə ət istehlak etməyən insanlar üçün qoz suyu çox faydalıdır.Əgər vegeterian və yapesketariansınızsa, qozdan lazım olan zülalı ala bilərsiniz.

 

 

 

Tox saxlayır

 

Qoz suyu içərisində olan çox miqdarda protein sayəsində uzun müddət tox saxlayır və orqanizmdəki yağ yandırılmasını asanlaşdırır.

 

 

Xolesterol tənzimləyicisi

 

Xolesterol probleminiz varsa, qoz suyu müsbət təsir göstərir. Qoz suyu həm də pis xolesterolun artmasının qarşısını alır.

 

 

Damar sağlamlığı üçün faydalıdır

 

Qoz suyu damar sağlamlığı üçün faydalıdır. Qoz suyunun müntəzəm istehlakı ürək, damar və qan dövranı sisteminə faydalıdır. Damarların tıxanmasının qarşısını alır və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.

 

 

 

Həzmə kömək edir

 

Qoz suyunu istehlak etmək həzmi də asanlaşdırır. Qoz suyu tərkibindəki omeqa 3 yağ turşusu sinir sisteminin sağlam bir şəkildə işləməsinə kömək edir. Qəbizlik probleminiz varsa, qoz suyu bu problemi asanlıqla aradan qaldıracaq.

 Diabet xəstələri üçün faydalıdır

 

Qoz suyu qan şəkərini balanslaşdıraraq diabet üçün faydalıdır.

 

Qoz suyu necə hazırlanır?

 

Qoz suyu üçün 1-2 ədəd qoz və 1 stəkan su lazımdır. Təmizlənmiş qoz ləpələrini bir stəkan suyun içinə atın.Bir gecə saxlayıb səhər ac qarına yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl için. İçərisindəki ləpələri yeməkdə fayda var.

Medicina.az ​

 

23/06/2024 09:21
319

Dietoloqlar bunu internetdən sildirir-Arıqlamağın tək yolu: ZƏNCƏFİL və NANƏ

23/06/2024 08:51
235

Necə olur ki, insan istidən ölür? - ELMİ İZAH

23/06/2024 00:57
309

Qadınlar nə istəyir? - SUALIN CAVABI TAPILDI

23/06/2024 00:32
1373

Arağın orqanizmə çox faufalı imiş –Bunları bilmirdiz - 18+

23/06/2024 00:16
151

Əmioğlu, xalaqızı evliliyini qadağan edən layihə I oxunuşda təsdiqləndi

23/06/2024 00:13
302

Lirə tarixi minimuma düşdü